Předporodní příprava

Když je vaše tělo plné hormonů, je důležité soustředit se na sebe, upevnit se ve své síle - i k tomu vám jako dula ráda pomůžu. Jako maminka jste plná radosti, že těhotenství brzy skončí a uvítáte miminko na svět. Během předporodního období vám pomůžu, abyste se cítila příjemně a naladila svou mysl i tělo na porod.

Co ode mě můžete očekávat:

• vaše přání přání a představy

• pomoc se sestavením porodního přání

• pomoc s výběrem porodnice, jak vybrat tu nejlepší porodnici pro vás

• co vše můžete u porodu potřebovat za vybavení

• jak si vytvořit optimální prostředí pro porod

• co vše si vzít do porodnice a na oddělení šestinedělí

• zapůjčení knížek

• jak se připravit na ambulantní porod

• jak předejít odtoku plodové vody

• ukázka a nácvik úlevových poloh

• možnosti nefarmakologických způsobů tišení bolesti

• proč je výživa pro porod důležitá

• jaké jsou vhodné pohybové aktivity

• jaké jsou možnosti a způsoby otočení miminka při neoptimálních polohách

• jak správně dýchat a relaxovat

• odpovědi na otázky vám a vašemu partnerovi

• užitečné odkazy a zdroje informací pro vás a vašeho partnera

• od ukončeného 38. týdne vaginální napářka

• relaxační masáž

• éterické oleje a aromaterapie

• práce s rebozem

• rebozo masáž

• jak si podvazovat bříško

• a mnoho dalšího ...

Kromě individuální přípravy k porodu,  také osobně doprovázím maminky u porodů, jak u přirozených porodů, tak u císařského řezu. Další informace naleznete na webu u služby - Doprovod u porodu